Một cách đơn giản để làm cho việc ăn uống thoải mái hơn là giảm bớt sự phức tạp khi lựa chọn thực phẩm. Khi áp dụng tư duy tối
Danh mục này nói về cách xây dựng mối quan hệ tích cực và nhẹ nhàng với việc ăn uống. Không nhấn mạnh lợi ích sức khỏe, chỉ tập trung vào cảm giác thư thái và sự hài hòa trong đời sống. Khi thực phẩm không bị coi là áp lực, sinh hoạt trở nên nhẹ nhàng hơn.
Một cách đơn giản để làm cho việc ăn uống thoải mái hơn là giảm bớt sự phức tạp khi lựa chọn thực phẩm. Khi áp dụng tư duy tối